荐读｜“双减”后，家长的“责任清单”请收好！

不留作业、不考试、不补课、统筹安排教师实行“弹性上下班”......

总结一句话，双减的目的就是——让学习回归校园。

有不少家长拍手叫好：

“太好了，以后再也不用给孩子报班了，能省下不少钱，孩子的学习都归学校管，更加省心了。”

其实不然，双减是为了减轻孩子过重的学业负担，而不是减轻做家长的责任。

孩子的教育，不能单纯寄托在学校，作为家长也有陪伴、管理和督促的责任。

“学校教育非常重要，但无论多么重要，都只是家庭教育的重要补充。”

家庭教育是学校教育的最大保障，父母是孩子的终身老师。

无论教育如何改革，父母都是孩子教育的第一责任人。

为了孩子的成长，请家长收好这份责任清单。

责任1：督促学习，养成自律

孩子之所以是孩子，就在于他没有自觉性，任何一个自律的孩子，那一定是父母严格管教和正确督导的结果。

家长不能寄希望于学校，寄希望于孩子学会自觉，就当起了甩手掌柜。

家长不督促，那孩子以后会更加不自觉，更加为所欲为。

当孩子不想学习，懒散放纵时，一定要狠心逼他一把。

你督促了，孩子至少愿意好好学。

没有天生爱学习、自律的孩子，都靠父母的狠心和坚持。

责任2：培养习惯，全面发展

对于孩子而言，在新学期养成良好的习惯是第一步。

• 学习习惯

课前预习，课上认真听讲，课后及时复习。

勤记笔记，积极思考，大胆发言，敢于质疑。

养成正确的读书写字姿势，自觉阅读课外书。

• 生活习惯

每晚准备好第二天要用到的教材、学习用品等。

早睡早起，按时吃饭，少吃零食，自己的事情自己做。

每天保持适当的身体锻炼，注意个人卫生。

• 行为习惯

同学之间要相互帮助，不欺负比自己弱小的同学。

见到老师要问好，做到尊师重教。

抓好养成教育，促进孩子全面发展，必须从孩子的良好习惯入手，好习惯决定孩子的一生。

责任3：重视陪伴，用心沟通

孩子的成长是十分关键的，为人父母都知道。

然而有多少父母，没有好好陪伴过孩子。

教育家夏洛特·梅森说：

“很多父母总是终日奔忙，从来无暇顾及孩子。

当他们终于有一天想要好好关心孩子的时候，发现竟然无法与孩子进行沟通，父母对于孩子来说已经变得无足轻重。”

陪伴的本质是一种教育，没有陪伴，父母就不可能读懂孩子的内心，更不用说引领孩子健康成长。

错过了孩子成长的陪伴，才是为人父母最大的遗憾。

在这里，不是呼唤各位家长抓紧每一分钟陪伴孩子，而是抓紧陪孩子的每一分钟，做到高质量陪伴。

陪孩子要“用心”，而不是“用力”，了解孩子的心理需求，多和孩子沟通。

真诚的接纳和欣赏孩子，给予孩子满满的安全感和正能量。

责任4：建立规矩，学会敬畏

李玫瑾教授说过：“父母一定要在孩子小的时候，该说就要说，该立规矩就立规矩。”

给孩子立规矩这件事，不少家长都不重视。

有的是因为懒，有的是因为溺爱孩子，有的是怕影响亲子关系。

但俗话说得好：严是爱，松是害，放纵是祸害。

没有规矩的爱，没有底线的纵容，孩子只会变成熊孩子，到时候再后悔也来不及了。

校园之外没有温室，长大之后没有儿戏。

外面的世界，没有人会包容孩子的任性和为所欲为。

孩子我行我素，做事不守规矩，必然会撞得头破血流，付出惨痛的代价。

《管教的勇气》中有这样一句话：

“教养孩子最幸运的事情就是，小时给他‘扎针’，长大给他翅膀。”

我们终究无法陪伴孩子一生，小时候给他立的规矩，恰恰是在给予孩子最大的保护。

教会孩子守规矩，敬畏规则，让孩子知道什么该做，什么不该做。

责任5：播种理想，奋勇拼搏

今年《开学第一课》的主题是“理想照亮未来”。

“七一勋章”获得者张桂梅校长的理想是用教育改变学生命运。

在理想的指引下，不管遇到什么困难和挫折，张桂梅校长都咬紧牙根、坚持到底。

“时代楷模”拉齐尼·巴依卡的儿女，14岁的都尔汗·拉齐尼和12岁的拉迪尔·拉齐尼，他们的理想是为国守边，守护我们的家，守护我们的祖国。

告诉孩子，每个人都要有理想和追求。

世界上最快乐的事，莫过于拥有理想。

伟大的作家列夫·托尔斯泰说：

“理想是指路明灯。没有理想，就没有坚定的方向；而没有方向，就没有生活。”

理想，是对美好未来的憧憬，是人生前进的动力。

理想可以很大，也可以很小，但它却能让孩子仰望星空，看到灯塔。

立志要趁早，理想的种子要早点在孩子的心田里种下。

给孩子树立理想，坚定目标，做个有梦想、有担当、对祖国有用的人。

让我们尽好做家长的责任，为孩子的理想保驾护航，引导孩子为之努力、不懈奋斗。

责任6：相互配合，支持老师

“双减”政策落地，不单单是学校的事，它需要家庭、学校共同努力，协同推进。

两者之间要相互配合、相互支持，才会形成合力。

最忌讳的是，家长和老师的互相对立、彼此拆台。

家校配合，才是教育成功的关键。

在与老师并肩前行的长路上，请家长做到：

• 相信老师的专业精神

老师具有教书育人的专业性，不能以偏概全，以个别问题代表整个教师群体。

请信任老师，不在孩子的面前议论老师，更不要以想当然的态度揣测老师。

当你为孩子挨老师批评而心疼时，请你想一想老师的动机和初心。

• 与老师保持良好的沟通

联动老师，参与指导孩子的学习方法。

多听听老师的意见，学会尊重老师。

在孩子所存在的问题上，只有双方保持一种愉快而积极的沟通方式，才能共同寻求解决问题的方法。

“双减”之下，学做智慧家长，护航孩子成长。

优秀是一种习惯。一个人来到世间，除智商和他人有一些差别外，其它东西基本上都是在后天形成的，受周围环境的影响，而一个人的习惯同样如此，因此，在培养孩子习惯的问题上，就值得所有家长朋友深思。

对于家长来讲，一定要先给孩子抓好习惯，再谈成绩   

▊  1、尊重与欣赏老师的习惯

其师，信其道。学生更要尊重老师，适应老师，并学会欣赏自己的老师。从现在适应老师，长大了适应社会。不会稍不如意就埋怨环境。

▊  2、自学预习的习惯

提前预习，是培养自主学习的精神和自学能力、提高听课效率的重要途径。提前预习教材，自主查找资料，研究新知识的要点、重点，发现疑难问题，从而可以在课堂内重点解决，掌握听课的主动权，使听课具有针对性。

▊  3、专心上课的习惯

教与学应该同步，应该和谐，因此学生在课堂上要集中精神，专心听教师讲课，认真听同学发言，抓住重点、难点、疑点，边认真听边积极思考。哪怕是你已经超前学过了，也还是要认真听，要把教师的思路、其他同学的思路与自己的思路进行对比分析，找出解决问题的最佳途径。并在这过程中，尽量多理解记忆一些东西。

▊  4、认真观察，积极思考的习惯

对客观事物的观察，是获取知识最基本的途径，也是认识客观事物的基本环节，因此，观察被称为学习的“门户”和打开智慧的“天窗”。每一位同学都应当学会观察，逐步养成观察意识，学会恰当的观察方法，养成良好的观察习惯，培养敏锐的观察能力。

▊  5、善于提问的习惯

我们要积极鼓励学生质疑问题，带着知识疑点问老师，问同学，问家长。学问、学问，学习就要开口问，不懂装懂最终害自己，提问是主动学习的表现，能提出问题的学生是学习能力最强的学生，是具有创新精神的学生。

▊  6、切磋琢磨的习惯

《学记》上讲“独学而无友，则孤陋而寡闻”，同学之间的学习交流和思想交流是十分重要的，遇到问题要互帮互学，展开讨论。每一个人都必须努力吸取别人的优点，弥补自己的不足，像蜜蜂似的，不断吸取群芳精华，经过反复加工，酿造知识精华。

▊  7、独立作业的习惯

做作业的目的是巩固所学的知识，是培养独立思考能力，不是为了交教师的差，或是应付家长。有的学生做作业的目的不明确，态度不端正，采取“拖、抄、代.……等等”，会做的马马虎虎，不会做的就不动笔；有的学生好高骛远，简单的是会而不对，复杂的对而不全，这些不良习惯严重的影响了学习效果。所以我们要重视做作业，在做习题时要认真思考，总结概念、原理的运用方法、解题的思路、并且尽量多记忆一些有用的中间结论。

▊  8、仔细审题的习惯

审题能力是学生多种能力的综合表现。要求学生仔细阅读材料内容，学会抓字眼，抓关键词，正确理解内容，对提示语、公式、法则、定律、图示等关键内容，更要认真推敲，反复琢磨，准确把握每个知识点上的内涵与外延。同时还要培养自己能从作业，考试中发现自己的错误，及时纠正的能力。

▊  9、练后反思的习惯

一般说来，习题做完之后，要从五个层次反思：

第一，怎样做出来的？想解题采用的方法；

第二，为什么这样做？想解题依据的原理；

第三，为什么想到这种方法？想解题的思路；

第四，有无其它方法？哪种方法更好？想多种途径，培养求异思维；

第五，能否变通一下而变成另一习题？想一题多变，促使思维发散。

当然，如果发生错解，更应进行反思：错解根源是什么？解答同类试题应注意哪些事项？如何克服常犯错误？“吃一堑，长一智”，不断完善自己。

▊  10、复习归纳的习惯

复习就是消化知识，加深理解和记忆，达到举一反三。复习也就是通过对知识，对解决问题的思路进行提炼，进行归纳整理，使零碎的知识，分散的记忆得到一个串联，从而学生的知识系统化、条理化、重点化，避免前后知识的脱离与割裂。

每天尽量把当天的东西都复习一遍，每周再做总结，一章学完后再总的复习一下。对记忆性知识的复习，每一遍的用时不需多，但是反复的遍数要多，以加深印象。每章每节的知识是分散的、孤立的，要想形成知识体系，课后必须有小结归纳。

▊  11、整理错题集的习惯

平时要把有什么疑问或是弄错的地方随手拿张纸记下，经常看看，看会了、记住了才扔掉。有价值的就用专门的本子记下，并找些可以接受的类型题、同等程度的相关知识点研究一下它们的异同，解题的技巧和办法。

▊  12、客观评价的习惯

学生应养成正确对待自己和他人，正确对待成功与挫折，正确对待考试分数的好习惯。若学生能客观地评价自己和同学在学习活动中的表现,是一种健康心理的体现。只有客观地评价自己、评价他人，才能评出自信，评出不足，从而达到正视自我，不断反思，追求进步的目的。

养成良好学习习惯的三个步骤

明确了养成良好的学习习惯的意义并了解哪些学习习惯是好习惯、哪些学习习惯是不良习惯以后，就应该自觉地培养好习惯，克服坏习惯，让好习惯伴随终生，让坏习惯尽快与你告别。要养成良好的学习习惯，可按下列步骤进行：

▊  第一步：耐心发动，逐渐加速。

计划每天要记10个英语单词，就一天不落地去记；认识到写字潦草、做题马虎这些毛病，就在写字、做题时严加注意，确保字字工整，题题复查；意识到了不良学习习惯的危害，就自动自觉地克服；制订了学习计划，就定时定量地去完成；决心使自己的学习成绩在全班、全校的位次前移，就要千方百计地挖掘自己学习的潜能。

▊  第二步：控制时空，约束自己。

人的行为，很大程度上受情景因素的影响。比如，一个中小学生，已经认识到打游戏机的负作用了，不想再打游戏机了，可是，一走近游戏厅就忘乎所以了，就把握不住自己了。

因此，在习惯形成的过程中，在自己的自制力还不十分强的情况下，应从控制自己的活动时间和活动空间入手来约束自己的行为。

▊  第三步：偶有偏离，及时调整。

许多同学自制力比较差，在好习惯形成过程中，或者在坏习惯克服过程中，容易出现反复、拖拉、敷衍、放任等现象，容易出现跟着感觉走的现象。这就要求自己要严格监督自己，发现偶有偏离，立即作出调整。

培养习惯，就像走路一样，发现走的路线不对，及时调整到对的轨道上去，久而久之，一条小路便踩出来了。

家庭教育：不要指望孩子自觉

如果孩子一直生活在没有任何强制的环境中，他将永远也不能成长，也经受不住任何挫折。相反，如果你从小培养孩子自觉学习的好习惯，他也会成为大家口中“别人家的孩子”。

所以，不要那么强调孩子的“自觉”了，“自觉”一词对孩子太沉重，他小小的身体和心灵承受不了！

该训的时候训一下，只要你训得适时适度，孩子会因为你训他而感到轻松！如果你一直装模作样下不了手，只是一个劲儿地说教、对峙、冷战，那样孩子才会真正受到伤害而留下巨大的心理阴影！

所以，今天的父母师长们，不要再指望孩子的“自觉”了，那是不切实际的幻想。

如果你看到一个“自觉”的孩子，那多半是父母师长长期陪伴、正确督导和严格管束的结果。

这没有什么可羞愧的，孩子就是这样，他需要大人的管束，他必须在大人的管束下才能成长。孩子就是孩子，成人就是成人，成人天然就有管教孩子的权利，只要他人格正常，他就有这个能力。

“养不教，父之过；教不严，师之惰”，该怎么教就怎么教，不要在意那么多流行的词语和口号。

作为父母，一旦看到孩子的行为逾越规范时，就要及时指出来并进行纠正，否则他会一错再错。

有时候，孩子需要适当的强制，这种强制并不是对他的压迫，而是在他意志软弱的时候帮他克服困难，让他变得更加坚强。

有句话说得好，父母管教是基础，孩子自觉自律是目的，基础打牢，不怕地动山摇。在教育路上，永远不要只指望孩子自己自觉、自律，父母还是要起到监督的作用！

新学期开始了，让我们一起努力，从孩子的习惯养成抓起！！

“双减”正式落地！请告诉孩子：自律者优秀，懒散者出局！

命运是很公平的，每一份成功都不是偶然。让孩子从平庸中脱颖而出的品质，是孩子的自律自觉。

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秋季开学后“双减”政策正式全面落地，刚刚开学教育部就提出了三不允许：

1. 小学一二年级不进行纸笔考试，其他年级由学校每学期组织一次期末考试；初中年级从不同学科实际出发，可适当安排一次期中考试；
2. 不得以任何名义设置重点班；
3. 考试结果不排名、不公布。

很多学校为了响应教育部“双减”号召，老师开始少布置作业，甚至不布置作业。

学校没有单元测试、月考、期中考，孩子学得如何，家长很难掌握真实的情况了。

到了期末考试才会暴露孩子在学习上存在的问题，到时候再改就晚了。

因此，在后双减时代，家庭教育尤为重要。

“双减”之下，家长需要严格要求孩子，培养孩子的自主学习能力，培养孩子的自律性，让孩子学会时间管理，掌握更多学习方法和技巧。

知乎上曾有段话，一度爆火：

“既然整天不思进取，浑浑噩噩，没有半点目标可言，就不要做什么英雄式的梦，好好地甘于平庸。
既要前程似锦，又要毫不费力，你咋不上天？”

话糙理不糙，每一个迷失在舒适区的孩子，都需要父母将他点醒，没有轻而易举的成功，只有日复一日的努力和自律。

新学期，家长一定要告诉孩子，这世上有个亘古不变的道理：

自律者出众，懒散者出局！

所谓自律

就是自己给自己定下的纪律

经常听到父母抱怨：

孩子做作业要大人守着，电脑一玩一整天，起床、睡觉、吃饭、上学都得催，总之，大事小事，都得大人看着，否则，别指望他能自己做好。

其实，这些都是孩子缺乏自律的表现。

缺乏自律的孩子，总是需要有一个教练般的角色在身边不断的鞭策他，否则就很容易懈怠。

但学习是孩子自己的事情，如果孩子自己不懂得自律，那么无论如何是很难学好的。

正如贵州省理科状元李旭阳所说：

“学习就像一场马拉松，如果需要别人在背后推着，甚至是用鞭子赶着自己往前跑，肯定是到不了终点的。”

没有哪一份成绩不需要付出汗水，也没有哪一种成功不需要狠心坚持。

所谓自律，就是自己给自己定下的纪律，并且逼迫自己去遵守。

在别人出去玩乐的时候，强迫自己专心看书；

在别人偷睡懒觉的时候，强迫自己坚持早起；

在别人心神不定的时候，强迫自己心无旁骛。

孩子唯有做到自己管理自己，用自律代替懒散，怀揣着初心，把模棱两可的三分钟热度变成一往无前的决心，把摇摆不定的“我愿意”变成清晰的“我会完成”，才能实现自己的理想。

虽然前进路上难免会感到疲惫，但只要心中还有最真挚的热忱，就终将抵达想去的远方。

自律的过程很难熬

但自律的人生很美好

记得曾有人问董卿：

“很多人问我，你能一直坚持每天睡前阅读一小时的习惯吗？”

董卿十分诚恳地讲道：

“这个无所谓坚不坚持，就是你习惯了。
卧室里没有电视机没有手机，没有任何电子产品，这是我的一个习惯，安静地看会书就可以睡觉了。”

自律的前期是兴奋，中期是痛苦，后期是享受。

培养孩子自律也是如此。

在没有开始自律前，觉得不可能，在开始自律后，觉得万分煎熬，再坚持一段时间后，就成了习惯。

那些从小坚持阅读的孩子，不会觉得每天阅读很痛苦，相反，当有一天没有看书，他反而不习惯；

那些习惯写完作业再玩耍的孩子，不会觉得先学后玩有多难熬，相反，你让他先玩后学，他反而玩得不痛快。

真正的自律，并不像外人见到的那般“痛苦”，而是和日常的吃饭、睡觉的行为一样习以为常。

自律的孩子，他们看似自虐，实际上他们享受的是解开一道道难题的快乐，享受的是努力学习后获得好成绩的快乐。

自律的孩子看似辛苦，但他们从来不会失意和迷茫，因为他们永远有自己坚定的目标。

自律，从不是“痛苦”和“磨练”，而是帮你达成目标的方式。

C罗说，值得拥有的东西，永远都来之不易。

孩子，你今天的日积月累，早晚会成为别人的望尘莫及，这就是自律的意义所在。

放纵不是自由

自律才能掌握人生

知乎上有这样一个问题：你最深刻的错误认识是什么？

点赞最高的回答是：

以为自由就是想做什么就做什么，后来才发现自律者才会有自由。

孩子，想看电视就看电视，想玩手机就玩手机，不想写作业就不写，不想上课就不上，这些都不是自由，而是被欲望裹挟，被懒惰控制。

你不是不想上进，而是懒得上进，你不是不想好好学习，而是被诱惑影响。

窦文涛曾在《圆桌讲究派》中提到：

“这自律的人，才叫有自由。你像不自律的人，他其实是被欲望控制的，你想吃吃想睡睡，屈服于肉体。
这自律的人，我精神说让躯体起来，它就得起来，让它少吃它就得少吃。这样的人才叫自由。”

肆无忌惮地放任自己，这样得来的自由，终将在现实中轰然倒塌。

而自律赢来的，是你对现实的自主感，是真正的自由。

早起读书，虽然起床的片刻痛苦，但一天结束时却内心充实；放肆玩乐，放纵的当下虽然快乐，但临睡前却常常愧疚自责。

学习本就是反人性的，是带有一定痛苦的，是需要咬牙坚持的，正因为如此，所以优秀永远只属于少数人。

真正能够登顶远眺的人，永远是那些心无旁骛，坚持着往前走的人。

所以，去成为一个自律的人，过上高级且自由的生活，不悔此生。

优秀的背后无它

唯自律而已

去年，湖南女孩姚婷入选华为“天才少年”，年薪高达156万。

和普通人比起来，她并没有聪明的天赋和强大的背景，她的成功，靠的就是十年如一日的自律。

她的高中班主任这样评价她：

“她是一个非常自觉、自律的孩子，根本不需要老师操心，对自己的学习有规划，知道什么时候该做什么事。”

没有谁是神的孩子，凡人的资本在勤奋、在自律，这看似是无奈应对，实则又是最智慧之选。

命运是公平的，越是通往成功的路越是不好走，越是好走的路越是通往平庸。

你要想有所成就，必须有所放弃，放弃自己贪图享乐的懒散，放弃自己好逸恶劳的惰性，放弃自己三心二意的犹豫。

选择了远方，就别怕风雨兼程，多点自律，你就更接近你想成为的样子。

正如《我的前半生》中的一句话：

路要自己一步步走，苦要自己一口一口吃，抽筋扒皮才能脱胎换骨，除此之外，没有捷径。

所有出众者的背后，都有着超乎常人想象的努力。

孩子，没有谁的少年时期是安逸度日的，那些真正的优秀者，往往是舍得对自己下狠手的人。

你所受过的苦，吃过的亏，担过的责，扛过的罪，忍过的痛，终将变成光，照亮你前行的路。

忍一时之痛，换长久自在，才不枉来人间修行一趟。

点个“在看”，从此刻开始，引导孩子做一个自律的人，在该奋斗的岁月里，对得起每一寸光阴。

“双减”教育新政出台后，社会上好评如潮。

不少家庭在拍手称赞的同时，内心又隐隐地担忧，作业负担、校外培训负担减下来后，质量会不会“水落船低”？

至于如何减负不减质，学校层面今后当然会有诸如提供延时服务、提高课堂效率、精准布置作业等举措推出。

但对于尝到过“抢跑”甜头的父母，会因为政府开出了“双减”药方，就药到病除吗？ 

我觉得，已经患上“教育焦虑症”的父母，最容不得孩子“闲”下来。

学校作业少了，他们就会想办法自己给孩子“加餐”；

校外学科类培训少了，他们会想办法托关系，找在职、退职的教师，或者他们自认为有点辅导能力的人士进行点对点辅导。

无论是自顾自给孩子作业上加餐，还是点对点找人辅导，都离不开重复训练、重复刷题的低效率学习。

在传统的考试模式下，也许如此重复性学习会有成效，但新高考重思维、重能力、重情境、重价值观的导向，会让刷题式学习逐步丧失红利。

如果没有父母们家庭教育行为的矫正，“双减”推出后很难实现让孩子高质量成长的预期效果。

“双减”后，新父母们该在哪些方面着力？

一增：增加伙伴关系的亲密度

日本学者佐藤学认为，学习就是对话。高质量的对话，需要亲密度高的伙伴关系。

孩子的学习伙伴来自于两个方面：

一是成人，包括父母、老师、长辈；

二是身边的同学、玩伴。

父母是孩子学习中十分重要的伙伴。也许有家长说，现在孩子学习的东西自己已经没有办法辅导了，如何陪伴、对话？

我觉得父母角色和孩子学习的对话，并不在于某道题如何解答，某个知识点如何掌握，而在于给孩子良好学习氛围的营造，学习状态的示范。

我至今都忘记不了我上初中时，大字不识一个的母亲晚上陪伴我学习的场景：

我坐在小煤油灯下写作业，母亲先是在老远老远的地方专心致志地切猪草，然后坐到我的桌子边借着光纳鞋底。她基本没说什么话，但她做事的态度影响着我，让我不好意思懈怠。

高质量的陪伴，需要父母们做到“三个别”。

一是别无休止的唠叨。

孩子的叛逆，是对父母的唠叨、数落行为的反感。别以为苦口婆心就是对孩子的好，很多孩子跳楼、弑亲事件，都是因为父母苛求式的唠叨引发的。

二是别让陪伴的时间缩水。

陪伴孩子的投资是有价值的投资，亲子关系是要用时间来维持的。如果一个家庭父母没有时间陪伴孩子，不要指望孩子有多优秀。

“双减”后，迫切需要那些喜欢流连于无效的交际场上的父母们回归家庭。

三是别给孩子反向的示范。

如果父母回到家中总是手机不离手，追剧不停歇，甚至打牌成了瘾，这样的示范“毒化”作用十分明显。

也许有家长认为，各人有各人的责任，孩子的任务就是学习，家长的任务就是休闲。

只懂得回家休闲享受的父母，陪不出勤奋刻苦的孩子。

父母好的示范，应该陪着孩子一起完成“和大人一起读”，和孩子一起做做家庭小游戏、小运动，和孩子一起聊聊生活中的趣事。

当然，父母们还应该帮助、鼓励孩子找到同龄的玩伴、学友，避免“独学而无友则孤陋寡闻”的状态。

二增：增加亲子阅读的饱和度

“双减”可能会少了书面的家庭作业，但绝不会少掉了大量的整本书阅读。新修订的《义务教育课程标准》明确提出：

“九年课外阅读总量应在400万字以上”。

400万字，大约是四五十本书的样子，这只是一个保守的底线要求。我觉得义务教育阶段学生的阅读量，应该基本维持在200本左右。

参加过今年高考阅卷的高层人士透露，从卷面作文和现代文阅读题解答，完全可以判断一个考生阅读量。

阅读量大的学生，大抵语言是灵动的，思维是多元而深刻的，得高分也是自然而然的。做题多而阅读少的考生，作文等级基本是会被打入三类四类文。

“双减”后，学生多出来的课余时间，父母们应该懂得用经典作品阅读来填补。

做题训练，只能局限性解决眼前的问题；阶梯性有营养的阅读，可以积淀应对未来甚至终身的素养。

借助童书，父母的童年被唤醒，并与孩子的童年发生共鸣，家庭教育的密码被打开了。

三增：增加日常生活的体验度

有时，我们需要思考一个根本性的问题：人接受教育到底是为了什么？

最浅显的回答：上好学校，找好工作，获得好收入。

细细想想，个体接受教育的目的，终究是为了当下和未来更好的生活。因此新教育提倡要“过一种幸福完整的教育生活”。

在我们身边并不缺少这样的例子：

孩子十几年寒窗苦读，家长牺牲一切相伴左右，终于把孩子送进了理想的大学，然后也找到了一份满意的工作。

但到了谈婚论嫁的阶段后，这才发现孩子的生活能力太弱，甚至连谈恋爱都是低能的、无趣的。

如果我们培养的孩子无法享受丰富多彩的生活带来的乐趣，教育能算是成功的吗？

让孩子学会生活，主体责任不在学校，而是家庭。倘若家庭将重点放在关心学会学习上，学校更多地去操学会生活的心，显然是本末倒置。

“双减”实施后，父母们应该帮助孩子更真切地迈进家庭生活、社会生活之门，充分融入其中，感受日常生活浓烈的烟火气息。

其实，陶行知先生早就说过：

“生活教育与生俱来，与生同去。出世便是破蒙；进棺材才算毕业。”

体验生活就是在接受活生生的教育。

四增：增加艺术修养的感受度

有人说，艺术是心灵的避难所。

柏拉图甚至有这样一个的观点：艺术应成为教育的基础。

不重视德育，损害的是一代人的道德水准；

不重视智育，损害的是一代人的认知水平；

不重视体育，损害的是一代人的身体健康；

而不重视艺术教育，损害的则是一代人的心灵世界，损害的是一个民族的精神、想象力和创造力。

山东省曾经做过一项调查，得出这样的结论：

每周参加音乐活动三次的学生，在数学、阅读、历史、地理测试中的成绩，要比那些不参加活动的学生成绩平均高出40%。

这些年，不少父母也认识到了艺术“成人之美”的效用，也在孩子上幼儿园和小学期间参加一些艺术类的培训。

然而，到了小学高年级，特别是进入初中后，就开始与艺术类的培训、体验活动渐行渐远。

新教育认为，对家庭而言，艺术教育是日常生活的诗意化，是道德教育的愉悦化。

无论是冲着提高学业成绩，还是涵养孩子的灵气 ，“双减”后，父母都应该抽点时间，找点空闲，陪着孩子听会儿音乐，看看电影，逛逛画展。

好在这次减轻学生课外培训负担 ，主要针对的是野蛮式生长的学科培训，艺术类培训并没有受到什么影响。

朱光潜先生在《音乐与教育》一书中这样写道：

“音乐不仅是最原始最普遍的艺术，而且是最完美的艺术，可以普及深入一般民众，从根本上陶冶人的性格 。”

“如果要教育的力量普及而又深入，除音乐还有什么其他途径呢？”

最后，我想说：“双减”之后，成绩将不再是判断孩子是否优秀的唯一标准，等待他们的是另一条全新跑道。所谓“德智体美劳”全面发展，背后是孩子接受的教育，除了课本上的知识，更多来自家庭、社会。“学霸”之外，期待看到更多卓越的孩子涌现出来：他们不仅好学乐思，还拥有阳光的心态、强大的审美力……
有句话说得好：“教育路上，千万别指望孩子自觉。”
每一个优秀自律的孩子背后都站着严格管束的家长真正有远见的父母，在教育孩子的道路上都不会指望孩子能自觉。
华语乐坛流行音乐天王周杰伦，曾在节目中自爆小时候被母亲逼着学钢琴的辛酸史。周杰伦从4岁开始学钢琴，还被妈妈要求每天练2个小时。
而小时候好动的他，根本坐不住，妈妈叶惠美就会拿着藤条，默默地坐在一旁督促。每当听见窗外别的孩子们在外头嬉戏打闹玩游戏的声音，周杰伦心里就特别的难过。
周杰伦甚至埋怨妈妈：“为什么别人都在玩，而我要学钢琴”。
但是，妈妈还是不会放松对他的要求，拿着藤条逼迫他练琴，他只能继续练习。成名之后的周杰伦，非常感谢妈妈的一番苦心。正是因为妈妈的高要求，才让周杰伦凭借音乐才华在华语乐坛中有一席之地。真正的教育，应该带上紧箍咒，用规则和教养，去除本性中的任性与散漫。任何一个“自觉”的孩子，都少不了父母的长期陪伴、正确管教与严格督导。而那些懒得管孩子的家长，还一边怪孩子不自觉，一边怪老师作业布置得太多。什么样的家长就会教出什么样的孩子，每一个自律的孩子，背后都站着严格管教的父母。
每一个自律的假期都是“弯道超车”的好时机教育路上，父母永远不能只指望孩子自己变得自觉、自律。你都不教他，他就永远学不会，自觉和自律从来都不是“无中生有”的。如果你看到一个“自觉”的孩子，那一定是父母长期陪伴、正确督导和严格管教的结果。衡水中学的教育方法让我们明白：孩子不怕高标准，就怕没有具体的帮助。在孩子还没有形成自觉性的时候，我们就要在学习上、在生活上给予他具体的指导，手把手指导他养成习惯。宋倩的教育方法让我们明白：奖惩分明、宽严有度的教育才是健康的。管得太严也不好，管得太松也不好，我们一定要了解孩子，因材施教，找到最适合孩子的教育方法。1. 监督孩子的学习不纵容孩子偷懒，不放任自己偷懒，父母每天要定时督促孩子学习。延迟满足孩子的心愿和欲望，鼓励他先把手头的事情做好，分清事情轻重缓急。2. 狠抓孩子的习惯一旦发现孩子有坏习惯萌芽，就要立即遏制纠正，用好习惯取代坏习惯。家长首先要做到以身作则，先严格要求自己，为孩子树立好的榜样。3. 严管孩子的手机不要放任孩子玩手机，也不要放任孩子过度娱乐，引导孩子多做有益的事情。最好给孩子制定规则，约法三章，通过规则教会孩子自我管理。曾有老师说过：一个假期=半年学习效果，每个假期都是“弯道超车”的好时机。孩子在成长和学习过程中，到底是靠自觉自律，还是靠父母管教和监督呢？在小玖看来孩子之所以是孩子，就在于他缺乏自觉性。因此在教育的道路上，家长永远不要单纯指望孩子能“自觉”！
管出好孩子惯出熊孩子
刚当班主任那会，最怕的就是家长跟我说：“孩子在家哭得厉害，不愿来上学了。”
我就很着急，和老师们一起反省，是不是教学方式不对，是不是生活照顾不够细致，是不是课程让孩子不感兴趣……最后发现不管怎么改变，总有愿来的和不愿来的，而不愿来的，就那么几个。
一个很突出的例子是，有个孩子是走读的，每周回家一次，不哭；而另外一个孩子每天都回家，早上和妈妈分开时还要大哭一场。
后来我就明白了，孩子愿不愿意来主要不是学校的问题，而是家长的问题。家里要求严格，孩子就“自觉”地来上学；家里太松散，父母心志不坚定，孩子就不愿来。
所以，后来新的孩子入学时，我都预先给家长说，不要以孩子愿不愿来上学来判断学校的好坏，来不来上学是家长的问题，到了学校能不能学好才是学校的问题。
孩子愿意来上学，也并非是学校的功劳。
现代教育有一个激动人心的口号，就是发挥孩子的主体性和自觉性，变“要我学”为“我要学”。听起来很高明很动人，但事实上从来都没有实现过。
为什么？因为它不符合人性，不了解孩子。
孩子之所以是孩子，就在于他没有自觉，而且你不可能真正建立起他的自觉。小孩子就像个小动物，是一个感性的情绪化的存在，没有理性和意志力。
教育孩子如果一直宠着、哄着、惯着，那他以后会更加不自觉，更加为所欲为。
一直都很认可一句话：好孩子都是管出来的，熊孩子都是惯出来的。
想培养出一个熊孩子很简单，由疼爱到溺爱，孩子被娇惯放纵久了，就会变成熊孩子。而想培养出一个优秀的孩子也很简单，那就要给他恰到好处的管束！
孩子的自觉性越早培养越好
孩子的自觉性培养，越早越好，因为自觉性的建立，是一个漫长复杂的过程，教育正常的话，至少也要到十五六岁，才能初步建立起来。
在此之前，孩子都不可能自觉地学习，必须要有成人的陪伴、督导以及管束。家庭教育不要指望孩子自觉如果孩子一直生活在没有任何强制的环境中，他将永远也不能成长，也经受不住任何挫折。相反，如果你从小培养孩子自觉学习的好习惯，他也会成为大家口中“别人家的孩子”。
所以，不要那么强调孩子的“自觉”了，“自觉”一词对孩子太沉重，他小小的身体和心灵承受不了！
该训的时候训一下，只要你训得适时适度，孩子会因为你训他而感到轻松！如果你一直装模作样下不了手，只是一个劲儿地说教、对峙、冷战，那样孩子才会真正受到伤害而留下巨大的心理阴影！
所以，今天的父母师长们，不要再指望孩子的“自觉”了，那是不切实际的幻想。
如果你看到一个“自觉”的孩子，那多半是父母师长长期陪伴、正确督导和严格管束的结果。
这没有什么可羞愧的，孩子就是这样，他需要大人的管束，他必须在大人的管束下才能成长。孩子就是孩子，成人就是成人，成人天然就有管教孩子的权利，只要他人格正常，他就有这个能力。
“养不教，父之过；教不严，师之惰”，该怎么教就怎么教，不要在意那么多流行的词语和口号。
作为父母，一旦看到孩子的行为逾越规范时，就要及时指出来并进行纠正，否则他会一错再错。
有时候，孩子需要适当的强制，这种强制并不是对他的压迫，而是在他意志软弱的时候帮他克服困难，让他变得更加坚强。
有句话说得好，父母管教是基础，孩子自觉自律是目的，基础打牢，不怕地动山摇。在教育路上，永远不要只指望孩子自己自觉、自律，父母还是要起到监督的作用！
从这一刻起，家长要努力和孩子一起奔赴这美好的未来了。—— END ——

来源：中国教育三十人论坛

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